📞 53 83 36 38
Meditation i Nordhavn Østerbro
Spændinger, stress, ømhed fra sport, låste muskler, hovedpine, migræne kender du bare nogen af de nævnte symptoner - vil du kunne få glæde af alle de essentielle fordele ved meditation

Ved meditation får du nogle vigtige redskaber til at fokusere på åndedrættet og på den måde få styr på tankemylder og andre stressrelaterede følelser. Ved at trække vejret dybt ned i maven, hjælper vi både kroppens fysik men også den psykiske velvære ved at rense hovedet for overflødigt tankestress. Vejrtrækningsøvelserne fylder ilt i lungerne, tilfører frisk ilt til hjernen og giver på den måde øget velvære.

 

Meditation renser dit mindset, giver afslappethed og overskud i hverdagen - du får ny energi. Meditationen afhjælper søvnløshed og ømme muskler. Meditation er derfor genvejen til harmoni og bedre livskvalitet på længere sigt.

I vores lokaler i Nyhavn Østerbro har vi det perfekte miljø for meditation og afslapning.

.